铁板培根金针菇卷
时间:2025-07-06 04:42:52来源：
陈力就列网 作者:知识
|
分享铁板培根金针菇卷的铁板做法 分类标签 - 家常菜谱分类
- 香味 菜品口味
- 煎主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
食材明细- 培根， 辅料： 、培根，金针，菇卷，铁板少许5片
- 金针菇1把
- 黑胡椒碎适量
- 熟白芝麻适量
- 酱油1汤匙
- 蚝油半汤匙
- 淀粉少许
- 芝麻油少许
铁板培根金针菇卷的培根做法详细步骤第1步
培根和金针菇。
金针菇整把切去根部洗净，金针入开水中焯两三秒捞出沥干水分；第2步
培根从中间切开每块分成两份； 铺开一份培根，菇卷取适量金针菇放在一头，铁板卷起来把金针菇卷在里面然后牙签固定；
依次卷好10个培根卷；第3步
铁板加少许油加热，培根放入培根卷；
煎至一面金黄后翻面；第4步
可转动煎一下各面金黄； 加入调好的金针汁： 蚝油、酱油、菇卷淀粉一点点、铁板芝麻油少许再加少量水；
最后洒上黑椒碎和芝麻即可。培根 （已经可以去掉牙签）铁板培根金针菇卷的金针营养分析
金针菇 1. 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的...
一般人群均可食用1. 适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症...详细介绍
金针菇菜谱： 凉拌金针菇 韩国烤肉饭 粉丝金针菇蒸虾仁 更多做法>
芝麻 1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；2. ...
一般人群均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、...详细介绍
芝麻菜谱： 黑芝麻汤圆 叫花鸡 芝麻糖 更多做法>
白芝麻 1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；2. ...
一般人群均可食用1. 适宜妇女产后乳汁缺乏者食用；适宜身体虚弱...详细介绍
白芝麻菜谱： 卤牛蒡 黑白芝麻紫薯脆条 白芝麻牛奶冻 更多做法>
蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用；2. 蚕豆中的钙，有利于骨...
一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃；2. 老...详细介绍
蚕豆淀粉菜谱： 更多做法>
|
